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14h30 U18 F U20 à SE M 14h55. C’était le 25 mars 2022, à Fontainebleau. Groupe 400 m 400 m haies Plan dentranement - slidetodoc.com Lycée: Comment améliorer ses temps sur 3×500 m? - Lepape-Info Mais rapidement, le . Organiser … Athlétisme : le 400 m haies s'offre un toit 1500m M. Finales Ce recueil propose une sélection d’exercices spécifiques à la course de haies pouvant être facilement adaptés selon l’âge et le niveau des athlètes. Photographe – Vincent Rossoti. En savoir plus. Le coureurs effectue un certain nombre de répétions de chaque atelier selon son niveau. Référence : e-article. * 6 x 3 haies en virage, 3 x 200m haies, 1 x 150 meters; * 1 x 500m, 1 x 320m, 1 x 200m; 1500m F. Finales 16h55. MANUEL DE L’ANIMATEUR EN ATHLÉTISME - CONFEJES Groupe: 400 m – 400 m haies Plan d’entraînement Saison 2020 -2021 Semaine du 12 octobre 2020.